起床７：１５ 就寝２１：５０ 便：２ 朝：トースト ホットミルク バナナ 昼：しらすごはん 酢豚 カボチャ 牛乳 間食：野菜ジュース 夕：納豆ご飯 味噌汁(ネギ豆腐シメジ) 豚味噌漬け スペイン風オムレツ 卯の花 shun太が布団を蹴ってしょうがないので、一緒…

起床７：５０ 就寝２１：５０ 便：２ 朝：トースト ホットミルク イチゴ チーズ 昼：しらすごはん ブイヤベースの卵とじ カボチャ 牛乳 間食：ボーロ Ｆｅビスケ 夕：納豆ご飯 白菜汁(鶏団子白菜人参厚揚げマロニー) かじきバターソテー もやしナムル りんご…

起床９：１５ 就寝２２：００ 便：１ 朝：ヨーグルトスコーン ホットミルク バナナ みかん 昼：焼おにぎり つみれ洋風煮 カボチャ 牛乳 間食：― 夕：納豆ご飯 カルボナーラ鍋(豚肉ベーコン白菜エリンギ人参スパゲティ卵) イチゴ 今日はいっぱい寝て、たくさ…

起床８：１０ 就寝２１：５０ 便：２ 朝：トースト ホットミルク バナナ みかん 昼：わかめご飯 豆といわしの団子汁 カボチャ 間食：抹茶カステラ 夕：ご飯 野菜スープ ひじきバーグ 切り干し煮 蒸し白菜と豆のサラダ りんご 昨日の夕方、急にshun太がジージ…

起床７：４０ 就寝２１：５０ 便：２ 朝：トースト ホットミルク バナナ みかん 昼：わかめご飯 肉じゃが カボチャ みかん 間食：ビスコ 夕：わかめご飯 味噌汁(じゃがいもネギ油揚げ) 肉詰めピーマン 卯の花 かぶ柚子漬け 小倉ワッフル お向かいのお孫さん…

起床７：３０ 就寝２２：００ 便：１ 朝：トースト ホットミルク バナナ みかん 昼：ハンバーグカレー フライドポテト カボチャ 間食：みかん ビスコ 夕：納豆ご飯 つみれ汁 いわし甘酢漬 トマトと新じゃが玉子炒め キャベツ浅漬け ダンディ氏の出勤は車通勤…

起床８：２０ 就寝２２：００ 便：２ 朝：トースト ホットミルク バナナ 昼：梅こぶご飯 コーンシチュー カボチャ 間食：みかん 夕：納豆ご飯 味噌汁(なめこ油揚げネギ) 餃子 肉野菜炒め トマト みかん 週明けから疲れがたまって、気が弱くなり、shun太と話…

起床７：００ 就寝２１：５０ 便：２ 朝：トースト ホットミルク バナナ 昼：わかめご飯 団子トマト煮 カボチャ 間食：ビスコ Feビスケット みかん 夕：納豆ご飯 白湯スープ(団子キャベツニラ) さんま カリカリ蓮根もち トマト蒸しキャベツ みかん 追記：ラ…

起床８：１０ 就寝２１：５０ 便：２ 朝：トースト ホットミルク バナナ 昼：ごま塩ご飯 肉じゃが カボチャ 牛乳 間食：― 夕：わかめご飯 味噌汁(油揚げ大根ねぎ) 若鶏ガーリック焼 キャベツ浅漬け いつしか雪が降り始め、すでに外は白くなっています 物心つ…

起床８：５０ 就寝２２：１０ 便：１ 朝：トースト ホットミルク バナナ 昼：焼おにぎり 鶏と野菜の甘酢あん お吸い物 間食：― 夕：納豆ご飯 味噌バター鍋(鮭ほたてつみれキャベツじゃがいもコーンしめじ玉ねぎ) 昨日１コ上のお姉ちゃんと遊んでshun太は興奮…

起床７：１０ 就寝２２：１０ 便：２ 朝：トースト ホットミルク バナナ 昼：カレーライス カボチャ 間食：ジュース ラスク 和光堂乳幼児菓子各種 夕：マカロニミートソース ソーセージ ほうれん草ゴマ和え ワカメ酢の物 たこ焼き 久しぶりに懸賞に当たりま…

起床７：１０ 就寝２２：００ 便：２ 朝：トースト ホットミルク バナナ みかん 昼：納豆ご飯 煮込みハンバーグ炒り玉子添え カボチャ みかん 間食：― 夕：チキンカレー ねぎ玉子スープ ツナ大根サラダ みかん 雨降りでshun太は終日やさぐれていました 吐く…

起床６：４５ 就寝２２：１５ 便：４ 朝：トースト ホットミルク バナナ 昼：梅こぶご飯 豆とつみれトマト煮 カボチャ チキンナゲット みかん 間食：オレンジジュース 夕：納豆ご飯 鶏だんご汁(ニラ玉ねぎ人参) 鮭・芹みぞれ煮 トマトサラダ みかん プリプリ…

起床７：３０ 就寝２２：００ 便：１ 朝：トースト ホットミルク バナナ みかん 昼：ごま塩ご飯 豆コーンシチュー カボチャ みかん 間食：干しいも 夕：納豆ご飯 味噌汁(ねぎ油揚げワカメ) かじき・人参バターソテー 大根サラダ みかん 八百屋さんの帰りに、…

起床８：１０ 就寝２２：３０ 便：２ 朝：トースト ホットミルク バナナ 昼：梅こぶご飯 豆とつくねのカレー煮 カボチャ 間食：ビスコ みかん 夕：納豆ご飯 湯豆腐(豆腐たらソーセージベーコン春菊エリンギねぎ) みかん たくさん頂いたお年玉を積んでおくた…

起床７：４０ 就寝２１：５０ 便：２ 朝：トースト ホットミルク バナナ みかん 昼：焼おにぎり 豆野菜豆腐あんかけ みかん 間食：ビスコ 干しいも 夕：納豆ご飯 おでん(玉子じゃがいも大根はんぺんこんにゃく竹輪ゴボウ天他) みかん 楽しく動き回った週末が…

起床７：１０ 就寝２１：５０ 便：２ 朝：トースト ホットミルク バナナ みかん 昼：ごま塩ご飯 トマト・人参 低脂肪乳 切り干し大根 いわし団子汁 みかん 間食：タピオカドリンク(両親のを強奪！) 夕：納豆ご飯 味噌汁(ワカメ豆腐油揚げ) カボチャそぼろあ…

起床８：００ 就寝２１：４０ 便：３ 朝：トースト ホットミルク バナナ スクランブルエッグ・ソーセージ 昼：焼おにぎり さつまいも 低脂肪乳 切り干し大根 間食：みかん 夕：納豆巻きカッパ巻き あおさ味噌汁 茶碗蒸し カキフライ エビのタルタル 唐揚げ …

起床８：００ 就寝２２：００ 便：２ 朝：トースト ホットミルク ダノン 昼：ごま塩ご飯 さつまいも 低脂肪乳 肉じゃが 間食：干しいも 夕：納豆ご飯 すまし汁(玉ねぎ舞茸たまご) 鯖みぞれ煮 切り干し大根 蒸かしキャベツ 苺 この時期、ダンディ氏の会社の同…

起床７：００ 就寝２２：００ 便：１ 朝：トースト ホットミルク イチゴ 間食：ビスコ カミカミ昆布 昼：梅こぶご飯 さつまいも 低脂肪乳 つみれ甘酢あん チキンナゲット フライドポテト 間食：ダノン 夕：納豆ご飯 スープ(ソーセージ玉ねぎキャベツ) ワカメ…

起床８：００ 就寝２２：００ 便：２ 朝：トースト ホットミルク バナナ みかん 昼：ごま塩ご飯 さつまいも 低脂肪乳 コーンシチュー 間食：ビスコ みかん 夕：納豆ご飯 もつ鍋(もつ豆腐キャベツ人参もやしニラ) もずく(味見) イチゴ 近頃みかんの皮むきはsh…

起床８：００ 就寝２１：３０ 便：２ 朝：トースト ホットミルク バナナ みかん 昼：ハンバーグカレー さつまいも 低脂肪乳 みかん 間食：おっとっと 低脂肪乳 夕：納豆ご飯 味噌汁(えのきワカメ油揚げ) ぶり照り ごぼうサラダ りんごイチゴ shun太は絵本の…

起床７：２０ 就寝２１：２０ 便：１ 朝：トースト ホットミルク バナナ みかん 昼：ちらし寿司 味噌汁(ねぎ豆腐なめこ) プチトマト 魚団子あんかけ みかん 間食：えびせん 夕：赤飯 おすまし(豆腐しめじ) ひじきバーグ 煮物 卯の花 みかん 私の実家では食べ…

起床８：４０ 就寝２１：２０ 便：２ 朝：七草粥 ホットミルク 昼：トースト 豚汁 ホットミルク 餅(少し) 間食：みかん ヤクルト ピーナッツ 夕：ごま塩ご飯 豚しゃぶ(菜花エリンギ白菜) なます たくわん みかん ヤクルト 今日は町内会の餅つき大会。去年か…

起床７：００ 就寝２１：０５ 便：１ 朝：トースト ダノン ホットミルク 昼：味ゴマごはん おでん(大根はんぺんチクワ玉子つみれ) 豆 白菜漬け 間食：ビスコ 夕：納豆ご飯 おでん みかん 数日前から少し出ていた鼻水が本格化してきたので、耳鼻科に行ってき…

起床７：２０ 就寝２２：１０ 便：１ 朝：トースト バナナ ホットミルク 昼：スタミナ卵チャーハン さつまいも 間食：― 夕：梅こぶご飯 味噌汁(油揚げ大根えのき) 油淋鶏 ホットサラダ 黒豆 ミドル30以上の皆さーん、プリプリが復活しますよーっ!! ラジオで1…

起床８：００ 就寝２１：５０ 便：３ 朝：トースト バナナ ホットミルク 昼：焼おにぎり さつまいも 肉じゃが 間食：えびせん ポテト ナスみぞれあえ 夕：納豆ご飯 湯豆腐(豆腐たらウィンナー春菊エリンギねぎ) りんご 大阪から帰省中の友人一家とはたまにし…

起床７：５０ 就寝２２：３０ 便：２ 朝：トースト バナナ りんご ホットミルク 昼：ツナトママカロニ さつまいも トマト かまぼこ 間食：えびせん みかん 夕：梅こぶご飯 きりたんぽ鍋(きりたんぽ鶏肉鶏団子糸こん舞茸ごぼうネギ) 伊達巻 黒豆 今日は中学時…

起床７：５０ 就寝２２：１０ 便：１ 朝：焼おにぎり バナナ みかん 昼：梅こぶご飯 鶏トマト煮 大根煮 トマト さつまいも 間食：― 夕：地中海のリゾット 大根サラダ りんご 甥っ子や父タケオ、義兄や私はお酒が飲めない代わりにコーラを大いに嗜むので、越…

起床８：５０ 就寝２２：１５ 便：２ 朝：トースト ホットミルク バナナ みかん 昼：ワカメご飯 焼き豚 ゼンマイ煮 白菜漬 カニ 伊達巻 蒸しキャベツのサラダ・トマト 間食：落花生 みかん 夕：マカロニ(バジル・和風キノコ) 焼き豚伊達巻 白菜漬 みかん 実…