起床７：２０ 就寝２１：２０ 便：１ 朝：トースト ホットミルク バナナ みかん 昼：ちらし寿司 味噌汁(ねぎ豆腐なめこ) プチトマト 魚団子あんかけ みかん 間食：えびせん 夕：赤飯 おすまし(豆腐しめじ) ひじきバーグ 煮物 卯の花 みかん 私の実家では食べ…