起床７：３０ 就寝２２：００ 便：１ 朝：トースト ホットミルク バナナ みかん 昼：ごま塩ご飯 豆コーンシチュー カボチャ みかん 間食：干しいも 夕：納豆ご飯 味噌汁(ねぎ油揚げワカメ) かじき・人参バターソテー 大根サラダ みかん 八百屋さんの帰りに、…