起床７：００ 就寝２１：０５ 便：１ 朝：トースト ダノン ホットミルク 昼：味ゴマごはん おでん(大根はんぺんチクワ玉子つみれ) 豆 白菜漬け 間食：ビスコ 夕：納豆ご飯 おでん みかん 数日前から少し出ていた鼻水が本格化してきたので、耳鼻科に行ってき…