起床６：４５ 就寝２２：１５ 便：４ 朝：トースト ホットミルク バナナ 昼：梅こぶご飯 豆とつみれトマト煮 カボチャ チキンナゲット みかん 間食：オレンジジュース 夕：納豆ご飯 鶏だんご汁(ニラ玉ねぎ人参) 鮭・芹みぞれ煮 トマトサラダ みかん プリプリ…