起床８：００ 就寝２１：５０ 便：３ 朝：トースト バナナ ホットミルク 昼：焼おにぎり さつまいも 肉じゃが 間食：えびせん ポテト ナスみぞれあえ 夕：納豆ご飯 湯豆腐(豆腐たらウィンナー春菊エリンギねぎ) りんご 大阪から帰省中の友人一家とはたまにし…