記録のみ

起床７：１０ 就寝２１：４０ 便:２
朝:ホットミルク きなこトースト バナナ ヤクルト
昼:和風たまごチャーハン プチトマト レモンジャムヨーグルト
間食:ビスコ 牛乳 クッキー
夕:梅ちりめんご飯 すまし汁(かぶなめこ) ハムカツ ほうれん草とソーセージのソテー 白菜漬け 柿