2015-09-04 記録のみ 身のまわり 起床6:30 就寝21:50 便:1 朝:ジャムバタサンド 牛乳 バナナ ヤクルト 玉子焼き 昼:カレーライス プチトマトかぼちゃ ダノン 牛乳 夕:鮭ご飯 スープ ししゃものマリネ ジャーマンポテト