起床６：３０ 就寝２１：５０ 便:１ 朝:ジャムバタサンド 牛乳 バナナ ヤクルト 玉子焼き 昼:カレーライス プチトマトかぼちゃ ダノン 牛乳 夕:鮭ご飯 スープ ししゃものマリネ ジャーマンポテト
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