腰痛もち

起床７：４０　就寝２２：２０　便：３
朝：バナナ　フレンチトースト　ホットミルク
昼：※義父母宅につき不明
間食：―
夕：納豆ご飯　すき焼き　ひじき煮　ほうれん草人参の白和え　いちご

shun太が午前中から近所の義父母宅に出掛けたので、久々に朝風呂に入りました
昨晩は謎の腰(激)痛で、冬至の柚子湯どころではなかったのです
shun太が思う存分揉み揉みし、体にこすりつけ、果ては蛇口までこすっていたという柚子袋は
すっかりヘタっていましたが、それでも爽やかな香りが楽しめました
これで家族一同、もう風邪をひかなければいいのですが

＊＊＊
昨晩一時は立ち上がるのさえ辛かった腰の痛み、日中は普通の生活が出来るくらい回復しました
ですが、冷やしたり無理な体勢でいたりすると、途端にバキンと痛み出します
今まで腰痛とは無縁でしたが、これはツライ
shun太とふざけて、変なリアクションを取ったときにひねったようなのですが、
近頃抱っこの時間が長くて、shun太も重くなって、負担がかかっていたのかもしれません
思えば平日shun太と２人でいるときは、腰を痛めるような動きばかりしています
なんとか休み明けまでに治さなければ…(>_<)

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