とりあえず記録のみ

起床８：５０　就寝２１：４５　便：２
朝：トースト　バナナ　牛乳　みかん
昼：チキンカレー　カボチャ　みかん
間食：小魚チップス　Ｆｅスティック
夕：納豆ごはん　すまし汁(豆腐ホタテしめじ)　舌平目ソテー　ふかしキャベツ　紅白なます　牛乳

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