９ヶ月目突入！

本日をもちまして妊娠９ヶ月目に突入しました
順調に行けばあと８週間で新しい家族が増えます(^▽^)
妊娠生活の参考にしている少しずつ読んでるはじめての妊娠＆出産ガイドによれば、９ヶ月目は
大きなおなかによる不快な症状がピークに。でもあともう少し！　だそうです
実際、旅行先で会ったお子さん連れの元気ママにもリアルママ(母トシイ)にも｢この１ヶ月は辛抱！｣と
力強くアドバイスをもらいました。｢誰もが通る道だから｣とも★
確かにふとした拍子でお腹が張りやすくなり始めたようだし、すでに仰向けで寝るのはツライ…
正真正銘生まれて初めて迎える人生の一大イベント(しかも相当タイヘン)だけに、不安もつのります
前述のガイドにはこうした不安に｢イメージトレーニング｣が有効だと書かれていました
好きな音楽や香りをリラックスして楽しみながら、お産がスムーズに進む様子を繰り返し思い浮かべ
るとよいそうです
どちらかというと頭の中だけで考えがちで、しかも思い込みが強い私にはすごく必要な作業かも(^^;
受験時代に聴いて心を強くしたプリプリでもかけながら、イメトレに励みたいと思います♪

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