起床7:30 就寝22:25 便:4 朝:バタ付き食パン 牛乳 トマ玉スープ プルーン バナナ 昼:カボチャとブロッコリーのカルボパン 牛乳 豆乳プリン ガツンとみかん 間食:トウモロコシ 牛乳 夕:ご飯 味噌汁(えのきなめこネギ) ナスと春雨の麻婆炒め キ…
起床7:40 就寝22:05 便:1 朝:バタ付き食パン 牛乳 プルーン バナナ トウモロコシ 昼:冷たいトマトスパ キャベツ浅漬け 牛乳 間食:ガツンとみかん 牛乳 ポテトチップ 夕:エビマヨ中巻 すまし汁(なめこワカメ) シャケちらし トマト 今日は支援…
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