2015-08-28 記録のみ 身のまわり 起床? 就寝21:50 便:3 朝:ジャムサンド 牛乳 バナナ ヤクルト 昼:ヒレカツカレー カボチャ ダノン 牛乳 夕:納豆ご飯 味噌汁(玉ねぎ豆腐【玉子】) かれい唐揚げ 春巻 トマト