起床７：００ 就寝２２：３０ 便:１ 朝:ホットミルク トースト バナナ ヤクルト 昼:納豆巻き アクアパッツア 唐揚げ お吸い物(かぶ豆腐てまり麩) 間食:いちご みかん パイン チーズケーキ 夕:カレーライス キャベツ浅漬け みかん かっぱえびせん 今日はtack…