起床７：００ 就寝２１：４５ 便:２ 朝:肉みそマヨおにぎり 牛乳 バナナ ヤクルト 昼:キーマカレー プチトマト ダノン 牛乳 みかん 間食:ゼリー ビスコ みかん 夕:なめたけご飯 スープ(いんげんしめじ【玉子】) あじ干物 なすキャベツ味噌炒め ハイハイン sh…