起床７：４０ 就寝２１：５０ 便:１ 朝:豆乳 きなこトースト バナナ ヤクルト 昼:鶏雑炊 ダノン 牛乳 みかん 間食:ハイハイン ビスコ 夕:こんぶご飯 味噌汁(【小松菜玉子松山揚げ】)舌平目ムニエル 春巻 トマト きゅうりゴマ和え 昨日、祝日用に携帯アラーム…