起床７：００ 就寝２１：５０ 便:１ 朝:きなこトースト バナナ ヤクルト 昼:ミートボールとマカロニのトマトソース カボチャ プチトマト ダノン 牛乳 みかん 間食:プリン 夕:鮭ご飯 味噌汁【少し】(大根ねぎ松山揚げ) 甘辛チキンカツ キャベツナ水菜サラダ …