起床６：３０ 就寝２１：４０ 便:２ 朝:牛乳 トーストサンド バナナ ヤクルト チーズ 昼:バジルスパゲティ プチトマト さつまいも ダノン 間食:ハイハイン 牛乳 野菜スナック 夕:十殻わかめご飯 秋鮭ポテト焼 蒸しなすゴマだれ 味噌汁(玉ねぎ厚揚げ【玉子し…