起床６：３０ 就寝２１：４０ 便:２ 朝:牛乳 トーストサンド バナナ ヤクルト 昼:鮭しらすご飯 さつまいも プチトマト ダノン 牛乳 間食:みかん 夕:納豆ご飯 おでん(玉子大根玉こんにゃくソーセージじゃがいも) ししゃも 柿 先日の夜泣き以降、tackの夜間の…