起床６：３０ 就寝２１：３０ 便:４ 朝:トーストサンド バナナ ヤクルト 昼:カレーライス 黒豆 クランベリーレモンヨーグルト 間食:焼おにぎり 牛乳 夕:鮭ごはん サーモンシチュー チキンカツ 牛乳 今日もtack舌好調 朝から晩までずっとペチャクチャしゃべっ…