起床７：００ 就寝２１：４０ 便:３ 朝:鮭ご飯 豆乳 バナナ ヤクルト 昼:納豆梅マカロニ プチトマト ダノン 間食:蒸しパン 夕:納豆ご飯 味噌汁(大根ごぼう人参ねぎ豆腐なめこもやし) 餃子 タコイカ豆腐バーグ 梨 朝、玉子焼きを作ろうとしたら卵が１個もない…