起床７：００ 就寝２１：４０ 便:０ 朝:牛乳 トーストサンド バナナ ヤクルト 昼:カニカマ玉子チャーハン ダノン 牛乳 間食:ソフトせんべい 夕:しらすご飯 豚汁(大根人参豆腐豚肉こんにゃく)【さば甘酢漬】油揚焼きおろし添え 豆乳 最近「ノンタンぶらんこの…