起床７：１０ 就寝２１：１０ 便:２ 朝:玉子サンド 牛乳 バナナ ヤクルト 昼:焼きそば プチトマト 牛乳 間食:あんずアイス チュッパチャップス 夕:ご飯 味噌汁(みょうがエノキ) チキンカツ きゅうりトマト あんずアイス 明日から家族で水上旅行。 今日は実家…