起床７：３０ 就寝２１：５０ 便:２ 朝:バナナジャムサンド 豆乳 バナナ ヤクルト 昼:鮭おにぎり ポテトとソーセージ、なすのトマトチーズがけ 玉子焼き 野菜ジュース 間食:和菓子 かりんとう 夕:カレー焼きそば 焼おにぎり 牛乳 休日は家族揃って夕方まで昼…