起床7:00 就寝? 便:3 朝:食パンサンド 牛乳 バナナ ヤクルト 昼:たらこスパゲッティ プチトマト ダノン 牛乳 間食:フルーツゼリー 夕:納豆ご飯 トマトと玉子のコンソメスープ ししゃものマリネ【一口】きゅうり浅漬け チキンカツ 最近shun太が「はやね…
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