起床６：５０ 就寝２２：１５ 便:３ 朝:チキンカツサンド バナナ バナナジュース ヤクルト 昼:赤飯おにぎり レモン蒸しパン ポテト 間食:じゃがりこ かっぱえびせん 夕:ご飯 味噌汁(なめこ玉子わかめ) 餃子 ピーマン味噌炒め 大根つみれ煮 両親が旅行で家を…