起床６：００ 就寝２１：４０ 便:０ 朝:牛乳 ジャムトースト バナナ ヤクルト 昼:焼おにぎり カルボナーラ カボチャ ダノン 牛乳 夕:すったて(うどん) (ゴーヤチャンプルより)豆腐玉子玉ねぎソーセージ豚肉 すいか 誕プレのすり鉢で、念願の「すったて」を作…