起床６：５０ 就寝２１：５０ 便:１ 朝:牛乳 ピザトースト バナナ ヤクルト オレンジジュース 昼:海苔おかかご飯 コロッケ おにぎり きんぴら 牛乳 夕:ご飯 エビフライ ソーセージ ハンバーグ ポテト オレンジジュース カボチャトマトいんげんパプリカ煮 明…