起床6:45? 就寝21:40 便:1 朝:牛乳 【チーズトースト】 バナナ すいか 昼:野沢菜じゃこ鮭おにぎり ダノン 牛乳 間食:もも 夕:納豆ご飯 味噌汁(なめこネギわかめ) ほっけ きゅうりゴマ和え すいか またもやご近所さんからカブトムシをもらいました…
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