起床７：００ 就寝２２：００ 便:１ 朝:食パン バナナ豆乳ジュース バナナ 昼:ごまだれつけうどん ダノン 夕:納豆ご飯 味噌汁(ねぎ玉子ワカメしめじ) 鮭ポテト揚 きゅうり浅漬け 蒸しなすゴマだれ 今日は親子３人で水泳教室へ tackは広間に着くなりパタパタ…