起床６：００ 就寝２１：３０ 便:１ 朝:鮭ふりかけおにぎり 牛乳 バナナ 昼:カレーライス プチトマト ダノン 牛乳 夕:納豆ご飯 スープ(万ねぎ玉子わかめ) 肉詰めピーマン 人参ソテー かぼちゃ煮 tackは風邪が徐々に良くなるにつれ、 ご機嫌は悪くなる一方 「…