起床６：５０ 就寝２１：３０ 便:１ 朝:食パン 牛乳 バナナ ヤクルト 昼:野菜あんかけ丼 カボチャプチトマト ダノン 夕:カレーライス ベビーリーフ豆マカロニツナサラダ プリン 昨晩の稲光にtackはおびえまくり、なかなか寝付けませんでした ピカッと光るた…