起床７：００ 就寝２２：２０ 便:１ 朝:食パン 牛乳 バナナ ヤクルト 間食:チュッパチャップス 昼:しらすミートライス きゅうり浅漬け トマト チーズスパ 間食:抹茶もなかアイス パナップ 金柑 トウモロコシ 夕:赤飯 味噌汁(豆腐なめこ) 枝豆豆腐【餃子】ト…