起床７：００ 就寝２０：５０ 便:１ 朝:食パン 牛乳 バナナ ヤクルト 昼:お握り 卵焼き シューマイ (ちゃんぽんより)野菜さつま揚げ ヨーグルジュース 夕:ミートソーススパ ズッキーニ玉ねぎ人参マッシュルームベーコンソーセージ 昨日のあまちゃんのラスト…