起床6:00 就寝22:00 便:1 朝:食パン 牛乳 バナナヨーグルト ヤクルト 昼:ハンバーグカレー ダノン 間食:ドーナツ 夕:野菜うま煮丼 カットステーキ玉ねぎピーマン プチトマト きゅうり いちご 今週末は珍しくshun太と仲良し。昨日はtackのお昼寝中…
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