起床６：３０ 就寝２１：５０ 便:２ 朝:食パン 牛乳 バナナ ヤクルト 間食:チュッパチャップス(！) 昼:鮭ふりかけご飯 カボチャ天プラ 鮭大根煮 ダノン間食:かしわもち いちご 夕:納豆ご飯 トマト 【カレー・茶碗蒸し】 キャベツ浅漬け 玉子焼き 大根煮 グレ…