起床６：３０ 就寝２１：４０ 便:２ 朝:食パン 牛乳 バナナ ヤクルト 昼:塩むすび 茶碗蒸し かまぼこ 夕:ご飯 ビーフシチュー きゅうりトマト (すまし汁)豆腐みつばワカメ デコポン ココア蒸しパン tack半袖デビュー。 今まで隠れてた短い腕とか、ひじのえく…