起床？(気づいたらいなかった…) 就寝２１：４５ 便:２ 朝:食パン トースト粥 バナナ ヤクルト フルーツヨーグルト 昼:すきやき丼 ダノン バナナ 鳩サブレ 夕:ご飯 (味噌汁より)人参じゃがいも大根豆腐 さんま梅干煮 ヨーグルト
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