起床６：１０ 就寝２２：００ 便:１ 朝:食パン トースト粥 バナナ ヨーグルト ヤクルト 昼:豚丼とシチュー弁当 トマトレタスぬか漬きゅうり ポテト さつまいも 間食:さつまいも 夕:ビーフシチューご飯 玉子握り (味噌汁から)大根ニンジン豆腐 デコポン 昨日…