起床７：００ 就寝２１：３０ 便:２ 朝:納豆粥 プチパン 卵焼き 大根おろし おから ヨーグルト 昼:つみれチーズトマトシチュー クリームパン(のパン部分) クロワッサン 夕:米粉パン 鶏つくねうどん (リゾットより)トマトかぼちゃブロッコリ いちごゼリー 鬼…