起床７：１０ 就寝２２：００ 便:１ 朝:食パン トースト粥 バナナ ヨーグルト 昼:ミートソーススパゲッティ ヨーグルト 間食:ポンカン 夕:味噌汁ひたしご飯 大根つみれ人参煮 ほうれん草おひたし ヨーグルト いちご 何日か前から息子達が咳き込んでいて、tac…