起床７：１０ 就寝２１：５５ 便:１ 朝:食パン トースト粥 バナナ ヨーグルト 昼:ご飯 シチュー ダノン 間食:ポンカン FeCaスティック ハッピーターン(！) 夕:鮭ご飯 ひきわり納豆 (スープより)かぶ 大根がんも煮 ヨーグルト →→全リバース(泣) ヨーグルト プ…