起床６：５０ 就寝２２：００ 便:１ 朝:鮭おにぎり バナナ 昼:ミートソーススパゲッティ ダノン 間食:クッキー 夕:納豆ご飯 (味噌汁より)かぶ玉子ねぎえのき アスパラガス いちご この頃八百屋さんでアスパラガスがやたら美味しそうに置いてあります あと少…