起床７：２０ 就寝２２：００ 便:２ 朝:食パン トースト粥 バナナ 昼:しらすおにぎり かぼちゃのチキンクリームシチュー ふかしイモ・インカのめざめ 間食:FeCaスティック クッキー 夕:白ご飯おにぎり 中粒納豆 肉団子人参 キャベツコンソメ鶏ささみ煮 フォ…