起床７：００ 就寝２１：４０ 便:２ 朝:トースト粥 バナナ 昼:里芋そぼろご飯 黒豆 ダノン 間食:みかん 夕:納豆ご飯 キャベツと今日の煮物の鶏ガラスープ煮 黒豆 フォローアップミルク１６０ml 今日はあれこれうまくいかなくて凹みましたorz 夕飯もそれなり…