起床７：４５ 就寝２２：１０ 便：２ 朝：バタ付食パン 牛乳 ヨーグルト バナナ チーズ 昼：永谷園のお吸い物で作るしめじ和風パスタ プチトマト 牛乳 間食：ビスコ 夕：ひじきご飯 味噌汁(なめこネギわかめ) ひじきバーグ ブロッコリーの彩りサラダ 桃 風邪…