起床７：３０ 就寝２２：０５ 便：２．１ 朝：しらす食パン 牛乳 ヨーグルト バナナケーキ チーズ 昼：トトロのクリームパン プチトマト 牛乳 ビスコ 間食：塩いもけんぴ 夕：しじみご飯 味噌汁(なめこワカメ玉ねぎ) 餃子 小松菜おひたし プラム チーズ 昨日…