起床７：４０ 就寝２２：３０ 便：２ 朝：スコーン 牛乳 バナナヨーグルト プラム 昼：梅かつおスパゲッティ 牛乳 ミニピザ プラム 白くまアイス 間食：ビスコ 夕：鮭ご飯 味噌汁(なめこえのきネギ) 焼き鮭 青じそトマト 茄子キャベツきゅうり浅漬け ：さく…