起床7:55 就寝22:10 便:1 朝:まめご飯おにぎり 牛乳 みかんアイス 昼:チキンナゲット ポテト オレンジジュース 間食:― 夕:冷やしそば(トマトおくらきゅうりエビ) やげん鶏軟骨 すいか お隣から苗を頂いて栽培していたオクラに実がなって収穫…
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